Étiquette : quantité

Avantages multiples pour la santé des aliments riches en procyanidines de type b comme le chocolat et les pommes consommés en bonne quantité

Les procyanidines de type B, constituées d’oligomères de catéchine, sont une classe de polyphénols présents en abondance dans des aliments comme le cacao, les pommes, les pépins de raisin et le vin rouge. Plusieurs études ont établi les bienfaits de ces micronutriments pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires et […]

La retraite augmente la quantité de sommeil et diminue l’activité physique

L’étude finlandaise sur la retraite et le vieillissement FIREA de l’Université de Turku a utilisé des accéléromètres pour étudier comment les comportements de mouvement sur 24 heures, c’est-à-dire le sommeil, le comportement sédentaire, l’activité physique légère et l’activité physique modérée à vigoureuse, changent les uns par rapport aux autres lorsqu’une […]