Comment les vingtenaires peuvent gérer une crise du quart de vie


« Je suis coincé », « Qu’est-ce qui ne va pas avec moi? » et « Est-ce tout ce qu’il y a? » Ce sont des refrains courants que Satya Doyle Byock, une psychothérapeute basée à Portland, entend de la part des vingtenaires qui se retrouvent dans son bureau.

Si l’inconfort de la puberté et de l’adolescence n’est pas caché, on accorde moins d’attention à l’inconfort de basculer entre la jeunesse et l’âge adulte. Le développement personnel se produit également à l’âge adulte, mais on en parle rarement.

Byock veut changer cela. Elle pense que la société ignore largement ces luttes – laissant les jeunes se sentir seuls, isolés et incompris. Mais elle les entend.

Dans son livre «Quarterlife: The Search for Self in Early Adulthood», Byock, directrice du Salome Institute of Jungian Studies à Portland, Oregon, explore les épreuves et les tribulations d’une cohorte qu’elle appelle «quartiers à vie», définis comme jeunes personnes âgées de 16 à 36 ans.

Auteur Satya Doyle Byock
Auteur Satya Doyle Byock
Luu d’été
Quart de vie : la recherche de soi au début de l'âge adulte par Satya Doyle Byock
Byock espère que son livre aidera les jeunes à se placer sur le « spectre de la stabilité et du sens ».

Dans sa pratique de psychothérapie, elle a défini deux sous-groupes. Il y a d’abord les « types de stabilité » qui ont traversé les boucles de réussite classiques de la vie (bonnes notes, bonnes universités, etc.), atteignant tous les repères. Mais ils ne savent pas où aller à partir de là.

Les seconds sont les « types de sens » qui ont résisté au statu quo et tracé leur propre chemin dans la vie jusqu’à présent – mais ils se sentent à la dérive dans le monde qui les entoure. Byock espère que son livre aidera les jeunes à se situer sur le « spectre de la stabilité et du sens » – et à apprendre à maximiser leurs quarts de vie en fonction de l’endroit où ils se situent.

Byock mélange la sagesse de la culture pop, la mythologie, le travail de Carl Jung et des histoires vraies de clients pour enseigner aux quart-de-vie en difficulté les quatre piliers de la croissance personnelle dans le chapitre désordonné du quart de vie : séparer, écouter, construire et intégrer.

Avec tout le chaos et la désorientation de l’ère post-pandémique, les jeunes adultes à la recherche de réconfort et de conseils alors qu’ils avancent péniblement feraient bien de prendre ce livre.

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