Avec une seule promenade dans l’allée des vitamines de votre épicerie locale, il est simple de se poser des questions sur votre apport nutritionnel quotidien, sans parler d’encore plus de questions lorsque vous êtes enceinte.

« Quels sont les meilleurs nutriments et suppléments à ajouter à mon alimentation ? De quelle quantité d’acide folique ai-je besoin si je suis enceinte ? » Heureusement, les meilleures vitamines prénatales pour hommes et femmes aident ceux qui ont besoin d’un peu plus « d’assistance nutritionnelle » lors de l’alimentation pour deux (ou plus !)

« Une vitamine prénatale contient une combinaison de vitamines et de minéraux en quantités idéales avant, pendant et après la grossesse », Jessica Monroe, PhD, RD, propriétaire et diététiste principale de Fresh Nutrition & Wellness – spécialisée dans la préconception par la nutrition post-partum, a déclaré au New York Post. « Les nutriments sont nécessaires en plus grande quantité pendant cette période et une vitamine prénatale peut aider à garantir que des quantités adéquates sont consommées. »

Entrez Beli : la marque de vitamines prénatales soutenant la grossesse et au-delà. Oui, la marque a votre meilleur intérêt à l’esprit lorsque vous envisagez de concevoir, mais elle veut également s’assurer que vous êtes en bonne santé après coup.

« Beli est différent car il contient des quantités de nutriments importants tels que la vitamine D et la choline qui sont soutenus par la recherche », ajoute Monroe, examinant les prénatals. « Beli contient 4000 UI de vitamine D3 dont la recherche a montré qu’elle était efficace pour améliorer et maintenir les niveaux de vitamine D chez les femmes enceintes également. »

De plus, Beli contient également 400 mg de choline, un nutriment essentiel au développement du cerveau du fœtus qui, selon Monroe, « est rare à trouver dans une vitamine prénatale ». Impressionnant, vous obtenez également ces quantités de nutriments dans seulement trois pilules, ce qui « est pratique pour la grossesse (surtout si des nausées sont présentes au cours du premier trimestre) », ajoute-t-elle.

Si vous avez l’impression que les vitamines prénatales (ou les vitamines de toutes sortes) sont inefficaces, détrompez-vous. Selon Johns Hopkins Medicine, « une supplémentation appropriée et opportune en vitamines et minéraux » fait partie d’un « mode de vie sain pendant la grossesse ».

Et, alors que la majorité des professionnels de la santé recommandent d’obtenir ces nutriments par le biais d’aliments entiers, une vitamine prénatale de qualité aidera les femmes à combler ces lacunes alimentaires.

La marque a une multitude d’avantages autour de ses offres pour hommes et femmes (selon son site Web) : elles sont sans OGM, sans gluten et sans allergènes, végétaliennes, fabriquées aux États-Unis, fabriquées dans un établissement enregistré par la FDA et contiennent des produits personnalisés. formulations d’ingrédients de haute qualité.

En bref, Beli est une marque de bien-être simple et transparente dont la mission est de renforcer la santé de tous ceux qui se préparent à un nouveau paquet de joie.

Quand dois-je commencer à prendre des vitamines prénatales ?

Même si vous n’êtes pas sur le point de concevoir, il est recommandé d’ajouter des vitamines prénatales à votre routine quotidienne dès la vingtaine. Assurez-vous de parler avec votre médecin si vous avez des conditions ou des préoccupations sous-jacentes.

« Je recommande aux gens de commencer à prendre un prénatal dès qu’ils ont la pensée [of wanting to have a baby,]», a déclaré Monroe. « Il n’est jamais trop tôt pour commencer à préparer votre corps à la grossesse ou à améliorer la qualité des ovules et du sperme. »

Qui ne devrait pas prendre de vitamine prénatale

Bien que riche en nutriments et sans danger, il existe certaines mises en garde concernant l’apport prénatal en vitamines – un peu comme vous vous en doutez avec l’apport de tout supplément à votre régime alimentaire complet.

Selon Monroe, les femmes ménopausées ou toute personne souffrant d’une maladie dans laquelle la prise d’un prénatal est contre-indiquée – par exemple, un trouble du métabolisme du fer – devrait éviter de l’utiliser. Pour toute question supplémentaire, nous vous conseillons de parler à un professionnel de la santé de confiance.

Les hommes devraient-ils prendre des vitamines prénatales?

Quand on pense aux vitamines prénatales, il est typique pour une femme d’en avoir dans son armoire à pharmacie ou sur sa table de chevet. Mais il est tout aussi important de prendre en compte la santé des hommes – c’est exactement ce que Beli se propose de faire.

Après tout, il faut être deux pour faire un bébé en bonne santé. « La qualité du sperme est tout aussi importante que la qualité des ovules, donc les hommes prenant un prénatal pour améliorer la santé du sperme auront un impact positif sur la santé du bébé », note Monroe. « Le prénatal de Beli Men fournit des nutriments pour aider à des aspects importants de la santé des spermatozoïdes tels que le nombre, la motilité et la morphologie. »

Avantages des vitamines prénatales pour hommes Beli :

Cliquez ici pour plus d’informations sur les vitamines prénatales pour hommes de Beli, y compris comment commander.

Les produits pour hommes de Beli sont conçus pour :

• Améliorer la qualité du sperme en améliorant les paramètres du sperme tels que le nombre, la motilité et la morphologie
• Combler les lacunes alimentaires
• Fournir des quantités de nutriments soutenues par la recherche, y compris les vitamines B6, C, D et E ; zinc; folate et plus
• Fournit des formes absorbables de nutriments

Avantages des vitamines prénatales pour femmes Beli :

Cliquez ici pour plus d’informations sur les vitamines prénatales pour hommes de Beli, y compris comment commander.

Les produits pour femmes de Beli sont conçus pour :

• Préparer le corps à la grossesse en fournissant les nutriments nécessaires à la croissance d’un bébé en bonne santé
• Combler les lacunes alimentaires qui peuvent survenir pendant la grossesse
• Nécessite seulement trois pilules par jour
• Fournir des quantités adéquates de nutriments faciles à absorber

Consultez la section New York Post Shopping pour plus de contenu.