De nos jours, tout le monde et sa mère, son frère et son cousin sont des experts du bien-être ou des influenceurs. En 2022, prêcher ces principes et vivre un style de vie holistique sur les réseaux sociaux est aussi à la mode que porter de gros bling, des Air Force Ones et des jeans baggy l’était au début des années 2000. C’est du poids.

Mais mon invité «Renaissance Man», l’auteur Queen Afua, alias Helen Robinson, qui est un gourou pour des personnes telles que Will Smith et Jada Pinkett Smith, Lauren London et FKA twigs, suit cette voie depuis des années, lorsque le bien-être était considéré comme plus de mouvement de frange. En fait, elle a eu son « réveil » en 1969 et depuis, elle enseigne le pouvoir de se guérir avec des aliments, du mouvement et de la spiritualité.

« Je vivais aussi un style de vie toxique de restauration rapide », m’a-t-elle dit de ses jours de pré-guérison, ajoutant qu’elle avait un syndrome prémenstruel horrible, de l’asthme et des maux de tête. Elle a fait une retraite de trois jours avec des herboristes, des professeurs de yoga et des nutritionnistes, qui ont préparé des aliments complets. Mais ça n’a pas été facile au départ.

« Quand je suis descendue du bus, parce que j’étais allergique à l’herbe et aux arbres et au rhume des foins, l’asthme s’est déclenché », a-t-elle déclaré. « Je n’ai pas apporté mes médicaments avec moi. Les allergies, tout est irritant. Les démangeaisons, la respiration sifflante.

Là-bas, elle buvait du thé et se nourrissait de pamplemousse, de citrons et d’oranges.

«Cette nuit-là, je me suis assise devant la cheminée et parce que je ne pouvais pas m’allonger en tant qu’asthmatique chronique… Alors ma position assise… la chaleur arrivait à mes poumons», a-t-elle déclaré, ajoutant que cela avait un effet de sueur et au cours de la prochaine heure, sa congestion a commencé à se lever. « Je suis sorti de la salle de bain et je pouvais respirer par moi-même sans piqûre, sans médicament, sans pompe. J’ai été choqué et ce fut mon éveil à mon chemin.

Puis, elle a découvert « Cooking With Mother Nature » de Dick Gregory et il est devenu un mentor pour elle. Depuis, elle est devenue une force à part entière : auteur à succès du New York Times et propriétaire de son centre de bien-être éponyme à Brooklyn.

Queen et moi avons parlé de sujets terreux comme les colons, l’alimentation et le nettoyage de la congestion, ce qu’elle fait avec de l’eau chaude et de la chaux deux fois par jour. Elle a suggéré d’ajouter du gingembre pour aider la circulation. Elle dit de réduire les produits d’origine animale, de manger du poisson le soir et d’avoir de l’avocat pour aider à lubrifier vos articulations.

Avant d’être guérisseuse, Queen était chanteuse, danseuse et écrivain. Elle a déclaré que son dynamisme créatif l’aidait à se connecter avec des célébrités et d’autres artistes. Et la mère de trois enfants danse toujours, fait du vélo, court et fait le poirier. Mais elle a noté qu’elle n’était pas une révolutionnaire.

« La santé holistique est en fait le mode de vie naturel de l’Afrique… Le Reiki est donc le mode de vie naturel de l’Afrique, la chromothérapie, l’aromathérapie », a-t-elle déclaré. « C’est tout l’art de vivre naturel africain depuis la nuit des temps : le thermalisme. Traitements de l’eau. Bains curatifs ? Yoga, méditation… Le mode de vie naturel africain n’est pas new age. Il ne s’est pas juste présenté. Il est là depuis le début des temps.

Mais j’ai l’impression que cela vient d’entrer dans notre conscience. Quand j’étais en NBA, nous avions des sacs de glace autour des genoux. Désormais, les athlètes dorment dans des chambres hyperbares et suivent des régimes alimentaires spécialisés. J’ai quitté la ligue en 2007 et une de mes dernières saisons, on a eu un acupuncteur qui l’a expliqué au vestiaire. Nous étions tous en train de rire, de plaisanter et de dire: « Ouais, mets des aiguilles dans mon visage. »

J’aurais aimé adopter une approche holistique il y a longtemps, mais les gens recherchaient le bien-être lorsqu’ils étaient assez vieux pour se soucier de la longévité. De nos jours, il est tellement accessible à tous. C’est répandu. Et Afua est toujours aussi pertinente que jamais. Elle m’a inspiré à être en meilleure santé et à adopter certaines de ses pratiques. Mais surtout sa philosophie et son approche de la vie.

« Je fais les mêmes choses que je faisais dans la vingtaine à cause du style de vie », a-t-elle déclaré. « Il ne faut jamais vieillir. Vous devriez devenir plus sage.

Et maintenant, je veux être la reine Afua quand je serai grande.

Originaire de Détroit, Jalen Rose est membre de l’iconoclaste Fab Five de l’Université du Michigan, qui a secoué le monde des cerceaux universitaires au début des années 90. Il a joué 13 saisons en NBA, avant de devenir une personnalité médiatique. Rose est actuellement analyste pour « NBA Countdown » et « Get Up », et co-animatrice de « Jalen & Jacoby ». Il a produit « The Fab Five » pour la série « 30 for 30 » d’ESPN, est l’auteur du best-seller « Got To Give the People What They Want », un créateur de mode, et a cofondé le Jalen Rose Leadership. Academy, une école publique à charte dans sa ville natale.