En cette période d’anxiété, les New-Yorkais profondément blessés se tournent vers des pratiques de guérison plus communément associées aux retraites du désert New Age qu’à la ville qui ne dort jamais. Mais une nouvelle génération d’hypnothérapeutes – qui dissipent les notions dépassées de sorciers et de tours de carnaval – disent que les affaires sont en plein essor.
« L’hypnose n’a rien à voir avec ce malarkey magique que vous avez vu dans le passé ou dans les films », déclare Manjit Devgun, un coach d’esprit d’entreprise dont les clients comprennent des dirigeants d’entreprises comme Chanel, le New York Times, Gates Ventures et Squarespace.
Lors d’une séance typique, Devgun met sa cliente à l’aise, allongée ou assise sur une chaise douce, parfois avec une couverture. Elle les guidera à travers des exercices de respiration profonde et de visualisation.
« Je leur demanderai d’observer l’environnement, puis de fermer les yeux, en notant qu’ils sont en sécurité et contrôlent leur voyage mental, et qu’ils peuvent ouvrir les yeux à tout moment », dit-elle. « Je vais ensuite demander des choses comme » Qu’est-ce que ça fait quand vous avez déjà conquis votre présentation? J’accompagne les gens à travers des moments de leur vie où leur subconscient leur montre qu’ils ont réussi.
En décembre 2020, Devgun – une ancienne conseillère mode Chanel qui a grandi en apprenant le yoga et le reiki dans sa famille sikhe traditionnelle – a lancé son application éponyme, Manjit. Il est rempli d’exercices de respiration et de méditation destinés à aider avec tout, de l’énergie et de la motivation au sommeil et à l’empathie.
« L’hypnose n’a rien à voir avec ce malarkey magique que vous avez vu dans le passé ou dans les films. »
Coach en esprit d’entreprise Manjit Devgun
Elle dit qu’au cours des six derniers mois, la majorité de ses clients sont passés du désir de séances de méditation à la demande d’hypnose.
« En hypnose, vous pouvez repenser votre façon de penser. Lorsque vous faites cela continuellement, vous commencez à changer la façon dont vous vous sentez à un niveau subconscient. C’est vraiment ce qu’est l’hypnose : restructurer le cerveau d’une manière qui se sente en sécurité. (Ses séances en personne commencent à 175 $ de l’heure.)
Et cela ne pouvait pas arriver à un meilleur moment, selon Nicole Hernandez, une « guérisseuse résidente » au Four Seasons Hotel Downtown New York. Elle explique que la pandémie a forcé de nombreux New-Yorkais autrefois cinétiques à ralentir – une nouvelle immobilité qui peut créer un inconfort.
Hernandez travaillait auparavant dans les relations publiques et le marketing et avait été «totalement dédaigneuse» il y a plusieurs années lorsqu’un collègue a suggéré que l’hypnose pourrait améliorer sa propre anxiété paralysante, qui avait entraîné une perte de cheveux et de graves douleurs à l’estomac.
« Je pensais que c’était un truc tellement granola, ‘woo-woo' », dit-elle.
À sa grande surprise, l’hypnothérapie a aidé Hernandez à retrouver la santé. Elle cite des études du Dr David Spiegel, directeur médical du Center for Integrative Medicine de la Stanford University School of Medicine, établissant des liens entre l’hypnose et la gestion de la douleur.
Hernandez propose désormais des sessions qui mélangent spiritualité, respiration guidée et devoirs comme la journalisation, le tout dans le but d’amener ses clients à recycler des schémas de pensée potentiellement destructeurs ou limitants. Elle encourage généralement un minimum de trois sessions (285 $ de l’heure au Four Seasons Downtown).
« L’objectif est de créer un point de focalisation, et à partir de là, il s’agit vraiment de guider à travers l’imagerie pour aider à activer le système nerveux parasympathique et se permettre de créer un espace pour une profonde perspicacité à la surface de leur subconscient », explique-t-elle.
« [Hypnosis is] vraiment enraciné dans le fait de se présenter comme la meilleure version de vous-même, en tant que personne plus gentille et plus compatissante, vous éclairant, afin que vous puissiez aider les autres.
Nicole Hernandez, » guérisseuse résidente » du Four Seasons Hotel Downtown
La pandémie, dit Hernandez, a stimulé les demandes pour ses services, son trafic Web passant d’environ 70 visites par mois en mars 2020 à près de 500 visites le mois dernier. Beaucoup de ses clients sont des femmes travaillant dans la technologie et la finance.
« Il est important de pouvoir apprécier toutes les parties de nous-mêmes, pas seulement celles socialement défendues, et d’embrasser la comédie de nos vies », dit-elle. « Beaucoup d’entre nous ont perdu le sens de soi en tant qu’enfants, quand on nous a dit que nous devions être d’une certaine manière. Espérons que nous sortirons de la boîte qui a été créée pour nous.
En effet, dit Devgun, lorsque c’est fait correctement, l’hypnose renforce le sens de soi souvent dormant de ses clients.
« J’enseigne aux gens comment respirer, en leur rappelant simplement ce que nous savons tous déjà : nous voulons tous être aimés, nous voulons tous être vus et être fidèles à notre chemin individuel », dit-elle, ajoutant qu’offrir de la compassion et encourager L’autonomie éventuelle de ses clients est essentielle à son travail.
« La méditation est devenue très réductrice, très ‘Réduisons le stress pour gagner beaucoup d’argent' », témoigne-t-elle. « Mais c’est vraiment enraciné dans le fait de se présenter comme la meilleure version de vous-même, comme une personne plus gentille et plus compatissante, qui s’éclaire, afin que vous puissiez aider les autres. »
