Avouons-le, personne n’aime vraiment rester assis derrière un bureau pendant des heures chaque semaine. Mais pour certaines personnes, il est nécessaire de gagner sa vie et de se permettre cette petite dépendance appelée golf. La pire partie? Toute cette séance peut avoir un effet négatif sur votre swing de golf.

Lorsque vous arrivez au cours après une semaine de séance, il peut être difficile d’activer le bas de votre corps et d’être en bonne position pour faire un swing solide.

Dans cette édition de Weekend Warmup, PGA et LPGA Master Professional Alison Curdt nous apprend un excellent exercice à effectuer afin de secouer ces toiles d’araignées et de réveiller le bas de votre corps.

Pour cet exercice, vous voulez vous installer sur la balle de golf avec votre jambe de piste fléchie et quelque peu derrière votre jambe de plomb. Alignez le ballon avec votre jambe de plomb et ayez un peu de flexion dans votre genou lorsque vous tournez d’avant en arrière.